禁慾能提高精子質量是真的嗎

生孩子不不僅僅是女人方面的事情，男人也是生育的重要基礎。有人提倡“養精蓄銳”，夫妻在要孩子以前，男人先禁慾一段時間，再進行性交，這樣精子的質量就會有所提高。

　　事實上，精子和銀行里的存款不一樣，不是攢得越多就越好。曾有研究人員發現，在禁慾幾天后，精子數量低的男子，其精液的確會增加，但較長時間的禁慾反而會使精子的質量逐步變壞，禁慾的第六天時達到最低點。長期沒有性生活會使精子失去受精能力和運動力，最後在輸精管內解體，衰老精子的比例會不斷擴大。這個時候再性交，男性前幾次射出的精液中所含的老化精子就會非常多，如果受孕，就容易造成胎兒智力低下、畸形，甚至導致流產。

　　說到這裡，筆者插播一個好消息吧。根據澳大利亞的一項研究顯示，天天房事有助於改善男性精子質量，打算生育的夫婦考慮這樣做。該國的研究不孕不育與體外受精療法機構“Sydney IVF”的David Greening博士，以118名精子DNA質量損傷程度高於正常水平的男性為基礎進行研究，發現要求受調者連續七天進行射精之後，他們精子質量大有改善。

　　房事頻繁的確會降低精子的數量，但對多數男性而言這並不是問題。David Greening博士在聲明中說，應該可以這麼說，精液參數正常的夫婦可以在排卵日前一周時間內每天進行房事。這種簡單的方法或可幫助改善精子質量，並最終有助於懷孕。

　　精子，是男人傳宗接代的最重要的載體。想要做到優生優育、想要提高自己精子的質量，合理膳食和多參加運動才是良方。